Lektion Progress
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Bevor Du die Übung beginnst, atme tief in Deinen Bauch und spüre
nach dem Einatmen Deinen rechten großen Zeh für zehn Sekunden.
Wiederhole das Ganze gerne nach ein paar tiefen Atemzügen auch
mit dem linken großen Zeh oder Deinen Fingerspitzen. Du wirst
merken, dass Du sofort ganz bei Dir bist und loslegen kannst.
Schreibe/kombiniere/skizziere gerne mit viel Farbe auf einem Blatt,
wie Dein Klassenzimmer aussieht
– Standort, Licht, Farben, Wände, Anordnung …
Wenn Du mit der Übung fertig bist, lass Dir gerne ein bis zwei
Tage Zeit, bevor Du weiterliest, und gestalte in diesen ein bis zwei
Tagen Deine Schule weiter. Du kannst Deine Schule jederzeit än-
dern, sie gehört Dir allein und Du bist ihr Gestalter.