Bevor du mit der Übung anfängst machen wir eine Vor-Reflexion:
Assoziiere frei heraus und schreibe 5 Wörter auf zu folgenden Fragen:
- Wie ist dein Mentaler und Körperlicher Zustand jetzt gerade, vor der Übung?
Nimm die ersten Ideen die du hast, ohne sie zu bewerten und schreibe sie auf.
